Записи с меткой осознанность

Ваши помощники — ручка и листок.

Какая бы у вас не была проблема, сложность, задача, пользуйтесь ручкой и листком бумаги. Просто берёте ручку, берете листок бумаги (блокнот, ежедневник, тетрадь) и выписываете все, что вы думаете по поводу вашей ситуации.Посмотреть По-началу вы будете не понимать что же писать, этакий творческий ступор. Но просто начните выписывать любые свои мысли на данный момент и [...]

Мотивация! Куда ты делась?

Если вы не супергуру в теме «саморазвития», то наверное, вас беспокоит вопрос: «Откуда же взять мотивацию на все эти интересные навыки?«. Хочется и книжки почитать, и на семинар сходить,и на дополнительные курсы. Так еще и на практике нужно что-то делать и когда дело доходит до практики — мотивация уменьшается и уменьшается…. Как так? Куда же [...]

Способы повышения осознанности

Составил список тех способов, которые помогают расширить сознание. Только собственный опыт. Через тело: — Йога — Обливания холодной водой — Сыроедение — Голодание — Выполнять те действия, при которых испытываешь страх